Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 56,83g | Carbs: 195,09g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Banana Prata, Café. Almoço: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: DIA Chocolate Negro 74% Cacau, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Parmesão (Ralado), La Vita Tomate Grape, Bifum Macarrão Oriental, Sadia Kibe. Lanches/Outros: Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Italac Leite Semidesnatado, Ameixa Seca, Pêssegos, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Café. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Transport - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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