Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 79,83g | Prot: 73,51g | Carbs: 168,98g.
Café da Manhã: Café, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, Porto Alegre Queijo Cottage. Almoço: Sal, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Cappuccino, Porto Alegre Queijo Cottage, Baldini Pão Integral Trigo e Linho. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Castanhas do Pará, Kobber Granola de Cereais, Abacate, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçã, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oldney
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