Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 58,58g | Prot: 154,10g | Carbs: 171,52g.
Café da Manhã: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Melancia, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Beterraba Cozida. Jantar: Melancia, Panco Bisnaguinha Integral, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mindy Paçoquinha, Maçãs Gala, Midway Whey Protein Grenade, Cenouras. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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