Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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84,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5089 kcal
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Gord: 218,18g | Prot: 170,24g | Carbs: 606,23g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Primeiro Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Batatas Fritas, Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Antarctica Guaraná, Sprite Sprite Refrigerante, Tomates, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Pizza com Carne, Pastel de Frango com Catupiry, Antarctica Guaraná, Dori Disqueti Amendoim. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 53 minutos, Dormir - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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