Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 68,51g | Prot: 95,14g | Carbs: 228,82g.
Café da Manhã: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Cacau em Pó, Sol de Minas Queijo Minas Light, Perdigão Presunto, Pão Doce, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom. Almoço: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Parati Refresco em Pó Trink, Ovo, Abóbora Cabotia, Macarrão a bolonhesa - 09/06/19, Feijão carioca - 09/06/19. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Macarrão a bolonhesa - 09/06/19, Feijão carioca - 09/06/19, Parati Refresco em Pó Trink, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. Lanches/Outros: Glória Leite em Pó Desnatado, Ponkan, Litoral Queijo Mussarela, Café, Perdigão Margarina Claybom, Supermarket Pão de Forma. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deiaguaspi
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