Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4724 kcal
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Gord: 180,15g | Prot: 194,57g | Carbs: 557,09g.
Café da Manhã: Croissants de Queijo, Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Fanta Fanta Uva, Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Vagem Cozida, Quero Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Molho Branco. Jantar: Cachaça, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Salmão no Forno ou Grelhado, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Café com Açúcar. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 17 minutos, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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