Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 62,76g | Prot: 75,01g | Carbs: 97,68g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Batavo Pense Zero Amora, Itambé Leite Semidesnatado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Mexido. Almoço: Antepasto de Berinjela, Palmito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Café, Tomates, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Carrefour Requeijão Viver Light, Carne Louca, Abobrinha Refogada, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Trufa de Chocolate, Banana Prata, Dolce Gusto Nescau, Café, Toddy Cookie Toddy Chocolate. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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