Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 62,71g | Carbs: 153,51g.
Café da Manhã: Café (Infusão), LeitBom Leite Desnatado, Lekker Pão Banana com Iogurte. Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Linea Sucralose, Activia Iogurte Ameixa Zero, Laranja Pêra, Banana Prata, Maçãs Fuji, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi lim
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