Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4136 kcal
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Gord: 179,14g | Prot: 155,50g | Carbs: 429,86g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Caipirinha, Matte Leão Ice Tea, Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Torresmo, Cofril Paio, Sadia Linguiça Fininha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Cappuccino. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 12 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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