Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Gord: 83,57g | Prot: 144,54g | Carbs: 258,65g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Frango Desfiado, Midway Whey Protein Concentrado. Almoço: Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Jantar: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Cenouras. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|