Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 37,52g | Prot: 86,03g | Carbs: 94,23g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Tomates Cereja, Alface, Alface de Folha Vermelha, Paleta Bovina, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Jantar: Café com Açúcar, Paleta Bovina, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Dirigir - 58 minutos, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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