Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 160,22g | Carbs: 206,15g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Magro Cozido. Almoço: Suco de Laranja, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Pão Caseiro, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Midway Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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