Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 72,17g | Prot: 167,44g | Carbs: 206,69g.
Café da Manhã: Creme de Palmito, Pastel de Queijo, Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Renata Wafer Chocolate, Berinjela Cozida, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. Jantar: Lacta Shot, Lacta Diamante Negro (25g), Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Midway Whey Protein Concentrado, Cenouras. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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