Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 65,19g | Prot: 159,79g | Carbs: 136,67g.
Café da Manhã: Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. Jantar: Carne de Panela, Castanhas-do-Pará, Mindy Paçoquinha. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Cenouras, Midway Whey Protein Concentrado. mais...
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Ganhando 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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