Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
7214 kcal
|
Gord: 311,67g | Prot: 262,24g | Carbs: 851,55g.
Café da Manhã: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Batatas Fritas, Bacon, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Moqueca de Peixe, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza com Carne, Pizza Doce, Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza de Chocolate. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 5 minutos, Dirigir - 41 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|