Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2840 kcal
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Gord: 82,51g | Prot: 153,42g | Carbs: 286,03g.
Café da Manhã: Rosquinha de Nata, Midway Whey Protein Concentrado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Snickers Snickers Almond, Skol Cerveja, Frango Desfiado, Seletti Batata Rústica, Santa Helena Amendoim. Jantar: Império Cerveja Puro Malte, Feijoada. Lanches/Outros: Panco Pão de Forma Premium, Mindy Paçoquinha. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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