Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2019
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Gord: 62,28g | Prot: 193,47g | Carbs: 179,20g.
Café da Manhã: Lacta Chocolate Ao Leite, Frango Desfiado, Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mindy Paçoquinha, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Cenouras, Midway Whey Protein Concentrado. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|