Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
679 kcal
|
Gord: 24,42g | Prot: 60,03g | Carbs: 54,36g.
Almoço: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lasanha com Carne. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silvana_alves13
|