Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 32,06g | Prot: 44,53g | Carbs: 158,82g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Almoço: Mania Lanches File de Frango. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher (1), Azeite de Oliva, Derbak Homus, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Branco Pronto, Carrefour Torrada Integral Viver Light. Lanches/Outros: Banana Prata, Ameixa Seca, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Café. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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