Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 101,02g | Prot: 131,98g | Carbs: 273,54g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Aveia, Frango Desfiado, Ovo Frito, Clara de Ovo. Almoço: Skimoni Sorvete de Cookies, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Carne de Panela. Jantar: Toddy Biscoito Recheado Sabor Baunilha, Pringles Batata Pringles, Lacta Diamante Negro com Laka. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Charge (21g), Dr. Oetker Bolo de Leite, Croissant. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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