Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 75,04g | Carbs: 89,81g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Creme de Ricota Light. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Salsinha, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina, Café com Açúcar. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 14 minutos, Dirigir - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas e 22 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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