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muitas cervejas, vinho e lanches. perdi o controle . bora focar novamente.
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 35,30g | Prot: 59,08g | Carbs: 80,19g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Amafil Goma de Tapioca. Almoço: Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Good Soy Cookies Integrais de Soja Light, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Cerveja também me tira do foco .... mas tenho conseguido me manter longe. Força que tu retoma tua rotina alimentar rapidamente!
15 mai 19 por membro: menos_22
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tomo vinho seco todos os dias antes de eu dormir, e apensar de ser ótimo pra saúde, ajudar a queimar a gordura abdominal!
não altera meu peso em nada!
15 mai 19 por membro: memel@
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vinho é uma bebida maravilhosa! bebendo com moderação só traz benefícios para a saúde.
com moderação não altera em nada a dieta só ajuda.
15 mai 19 por membro: Ney Cardozo
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15 mai 19 por membro: APaul@
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Vinho não queima gordura abdominal. Oxe.
15 mai 19 por membro: Marcellocost
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Eu tb...1,4 kg a mais...:(
15 mai 19 por membro: Lucianaxgd
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Gente, ontem fora
m quase duas garrafas de frisante, com queijos. Afffff
15 mai 19 por membro: gordelinha
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Histórico de Peso de gordelinha
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