Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 38,26g | Prot: 37,18g | Carbs: 161,75g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Bolo de Banana Josi, LeitBom Leite Desnatado. Almoço: Pêra Portuguesa, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Palmito, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa. Lanches/Outros: Caril em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, LeitBom Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi lim
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