Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 139,10g | Carbs: 212,70g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Toddy Cookie Toddy Chocolate, Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Pizza de Queijo, Clamel Doce de Batata Doce, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Cajuzinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cenouras, Pão Francês. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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