Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Gord: 93,59g | Prot: 181,04g | Carbs: 297,43g.
Café da Manhã: Lanche Natural, Omelete, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Chandelle Chantilly Chocolate, Macarrão a Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado, Skol Cerveja. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Lay's Batata Frita Clássica, McDonald's McColosso Chocolate. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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