Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2997 kcal
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Gord: 102,20g | Prot: 187,48g | Carbs: 214,86g.
Café da Manhã: Abacate, Max Titanium Palatinose, Mindy Paçoquinha, Midway Whey Concetrated. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Skol Cerveja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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