Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 181,62g | Carbs: 177,09g.
Café da Manhã: Farinha Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Frango Desfiado. Almoço: Mindy Paçoquinha, Banana Nanica, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Caseiro, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Midway Whey Concetrated, Pão Francês, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Cenouras. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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