Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 50,91g | Prot: 175,09g | Carbs: 173,92g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo Frito, Frango Desfiado, Pullman Vitagrão 12 Grãos. Almoço: Mindy Paçoquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Galak Chocolate Branco, Pão Francês, Midway Whey Protein Grenade, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Cenouras. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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