Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 87,98g | Prot: 131,52g | Carbs: 224,10g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Di Norma Bolo Brigadeiro. Lanches/Outros: Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Skol Cerveja, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Bauducco Wafer Chocolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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