Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3636 kcal
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Gord: 123,60g | Prot: 177,95g | Carbs: 496,34g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pears, Plum, Jack's Original Bacon Cheeseburger Pizza, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pears. Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Pears, Sugar, Milk (Nonfat), Reese's Reese's Puffs Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Jantar: Jack's Original Supreme Pizza, Peach, Pop Secret Butter Popcorn, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. mais...
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4169 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, de Pé - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 11,4 kg por Semana
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 Comentários
Every time you post a gain or drop with no picture, I somehow feel compiled to shout "Pics or it didn't happen!" at the top of my lungs. I've been missing some inspiration in my life...where those pics at?!? Also...how are you doing? LOL
24 abr 19 por membro: katies71
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Well he changes his profile Pic quite a bit... So there's that. 🤔
24 abr 19 por membro: davidsprincess
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Histórico de Peso de -Diablo
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