Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2646 kcal
|
Gord: 95,81g | Prot: 85,54g | Carbs: 350,18g.
Café da Manhã: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Nestlé Sorvete de Flocos, Vinho do Porto, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Café com Açúcar, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bolo de Coco. Lanches/Outros: Garoto Coelho - Picolé de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã. mais...
|
|
3535 kcal
|
Exercício:
Futebol - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|