Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 57,86g | Prot: 200,14g | Carbs: 190,33g.
Café da Manhã: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Clara de Ovo, Banana Nanica, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Almoço: Beterraba Cozida, Frango Desfiado. Jantar: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Suco de Maçã, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Aveia, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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