Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 163,77g | Carbs: 211,51g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Black Skull Whey 3HD. Almoço: Bolo de Milho, Hortifruti Jiló Frito, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Sadia Presunto Magro Cozido, Black Skull Whey 3HD, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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