Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3900 kcal
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Gord: 120,69g | Prot: 155,81g | Carbs: 614,11g.
Café da Manhã: Cupcake with Icing, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, La Fe Caramel Flan, Syrup. Almoço: 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, QuikTrip Long John, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Jantar: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Orange, Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sweet 2 Eat Peaches, Kroger Apple Fritter. mais...
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3898 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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