Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 144,64g | Carbs: 191,83g.
Café da Manhã: Abóbora Cozida, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almoço: Contra-filé Grelhado, Batata Doce Cozida. Jantar: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Midway Whey Protein Grenade, Cenouras. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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