Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5202 kcal
|
Gord: 139,94g | Prot: 103,02g | Carbs: 602,82g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Chipa de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Harald Chocolate Meio Amargo, Macarrão Cremoso com Queijo, Del Valle Fresh Sabor Limão. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Macarrão Cremoso com Queijo, Caipiroska, Caipirinha. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
|
|
2567 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhadas - 5 minutos, Dirigir - 27 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|