Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 44,61g | Prot: 85,35g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão, Melão Amarelo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carrefour Torrada Integral Viver Light, Café, Mel. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Coxinha de Festa, Tabule, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Pronto Light Filé de Saint Peter, Farinha de Mandioca, Carrefour Seleta de Legumes, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Figos, Carrefour Torrada Integral Viver Light, Café, Adria Biscoito Água e Sal, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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