Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5457 kcal
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Gord: 195,10g | Prot: 227,10g | Carbs: 720,98g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido, La Vieja Fabrica Geleia de Morango Diet, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Bomba de Chocolate. Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Smirnoff Ice. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pão de Queijo, Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Banana Prata, Princesa Suspiro. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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