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yay! finally back down...now to new territory after this!!
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79,8 kg
Perdidos até agora: 44,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 110,12g | Prot: 155,54g | Carbs: 36,08g.
Café da Manhã: Now Foods MCT Oil, Good Grains Flax Seed Meal, Food Club Large Egg, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butter. Jantar: Costco Rotisserie Chicken. Lanches/Outros: Terrasoul Superfoods Cacao Powder, Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Congrats! It's a great feeling, isn't it?
28 mar 19 por membro: Munchrrs09
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Nice Sharon. You did it!!!
28 mar 19 por membro: liv001
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Nice work. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
28 mar 19 por membro: jimmiepop
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28 mar 19 por membro: maxie4
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See ...there you go. Love the sister...forget the sibling rivalry...Congratulations😇
28 mar 19 por membro: Judyrose1997
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28 mar 19 por membro: Texas Heat
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Lewis and Clark look out!
28 mar 19 por membro: Terrapin12
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28 mar 19 por membro: John10251
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28 mar 19 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de Sharons Victory
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