Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 74,80g | Prot: 202,97g | Carbs: 172,05g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Forneável, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, clara de ovo, frango desfiado, café, Ovo Frito sem Gordura, Midway Whey Protein Grenade. Almoço: Hortifruti Jiló Frito, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Burger King Cheeseburger, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Coxinha, Midway Whey Protein Grenade, Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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