Jornal de asdfonsecaz, 24 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
86,9 kg Perdidos até agora: 33,1 kg.    Ainda faltam: 6,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2275 kcal Gord: 88,40g | Prot: 87,26g | Carbs: 278,75g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geleia de Morango Diet, D'elicce Bolo Mesclado. Almoço: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Rocambole de Carne, Bacon, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Bauducco Bolo Mesclado, Café com Açúcar, Joice Bala de Banana. mais...
2117 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 9,8 kg por Semana



     
 

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