Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 26,95g | Prot: 154,95g | Carbs: 149,30g.
Café da Manhã: Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, clara de ovo, frango desfiado, café, Ovo Frito sem Gordura, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Midway Whey Protein Grenade. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Maçã, Nescau Achocolatado, Midway Whey Protein Grenade. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|