Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 95,32g | Prot: 93,80g | Carbs: 114,69g.
Café da Manhã: Tapioca, Empada de Queijo, Quatá Queijo de Coalho. Almoço: Nuggets de Frango, Azeitonas, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Carne de Panela. Jantar: Spoleto Azeite, Abóbora Cozida, Ovo Mexido. Lanches/Outros: La Serenisima Doce de Leite, Substancia Empadinha de Frango, Salada de Frutas, Quatá Queijo de Coalho. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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