Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 78,30g | Carbs: 250,19g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo. Almoço: Fanta Guaraná, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Grelhado. Lanches/Outros: Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Café com Açúcar. mais...
|
|
2643 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|