Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019
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87,1 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 117,63g | Carbs: 357,09g.
Café da Manhã: Sobremesa de Gelatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Cappuccino, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Calda de Agave, Pão de Queijo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Jantar: Paleta Bovina, Quero Milho Verde, Bacon, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Dirigir - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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