Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 88,05g | Prot: 171,32g | Carbs: 199,28g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Black Skull Whey 3HD. Almoço: Hershey's Paçoca (30g), LeBon Peito de Frango Empanado, Batata Doce. Jantar: Shefa Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD, Torta de Frango. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Newbread Pão Light 100% Integral, Twix Twix (20g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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