Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 194,40g | Carbs: 116,00g.
Café da Manhã: Newbread Pão Light 100% Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Batata Doce, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batata Doce, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Midway Whey Protein Grenade, Cenouras. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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