|
medidas
cintura71
umbigo 77
embaixo umbigo 93
glúteo 108
coxa 59
panturrilha 37
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 89,52g | Prot: 104,71g | Carbs: 111,06g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kefir de Leite, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras. Almoço: Quero Feijão Carioca, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almanara Kibe Assado. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Albumina (14g), Queijo Meia Cura, Italac Leite Integral. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
eu tb tiro desse jeito kkkk
estou enorme
cintura 91
umbigo 104
abaixo do umb. 109
quadril 125
11 mar 19 por membro: daniellygurgel
|
11 mar 19 por membro: andreia2016
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|