Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 84,74g | Prot: 187,53g | Carbs: 188,69g.
Café da Manhã: Newbread Pão Light 100% Integral, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Midway Whey Protein Grenade. Almoço: Vigor Queijo Ralado, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Jantar: Skol Cerveja, McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Santa Helena Amendoim Crocante, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Prestígio. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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