Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 76,26g | Prot: 188,05g | Carbs: 219,28g.
Café da Manhã: Midway Whey Protein Grenade, Newbread Pão Light 100% Integral, Frango Desfiado. Almoço: Cariri Doce de Leite, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado. Jantar: Frango Desfiado. Lanches/Outros: Queijo Minas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cenouras. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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